ΜΑΙΡΗ ΦΡΕΣΗ
Η βιοτίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, που σημαίνει ότι το σώμα σου δεν την αποθηκεύει. Ως αποτέλεσμα, πρέπει να την καταναλώνεις τακτικά για να διατηρείς τα επαρκή επίπεδά της στον οργανισμό σου. Ενώ είναι διαθέσιμη ως συμπλήρωμα, μια ισορροπημένη διατροφή, πιθανότατα αρκεί για να καλύψεις τις ανάγκες σου για αυτή την πολύτιμη βιταμίνη. Παρακάτω, θα βρεις τα 10 κορυφαία τρόφιμα πλούσια σε βιοτίνη.
Διαβάστε όλο το άρθρο στην πηγή
© Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη ή χωρίς τοποθέτηση ενεργού link της πηγής σε εμφανές σημείο
Όλες οι Ειδήσεις στο lifebuzz.gr
- Ακολουθήστε μας στο Google News
- Ακολουθήστε μας στο Facebook
- Ακολουθήστε μας στο Twitter
- Ακολουθήστε μας στο Instagram
