ΜΑΙΡΗ ΦΡΕΣΗ
Συγκεκριμένα, υποστηρίζει την φυσιολογική κυτταρική διαίρεση και προάγει τη σωστή κυτταρική ανάπτυξη. Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός, αυξάνουν τις ανάγκες για φυλλικό οξύ στις γυναίκες, ενώ καταστάσεις, όπως η κοιλιοκάκη και η νόσος του Crohn, μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφησή του μέσω του εντέρου. Οι ειδικοί συνιστούν ότι οι ενήλικες, πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά τουλάχιστον 400 mcg φυλλικού οξέος την ημέρα, προκειμένου να αποφύγουν ανεπάρκεια. Στις παρακάτω γραμμές θα βρεις τις κορυφαίες τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ ή φολικό οξύ.
Διαβάστε όλο το άρθρο στην πηγή
© Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη ή χωρίς τοποθέτηση ενεργού link της πηγής σε εμφανές σημείο
Όλες οι Ειδήσεις στο lifebuzz.gr
- Ακολουθήστε μας στο Google News
- Ακολουθήστε μας στο Facebook
- Ακολουθήστε μας στο Twitter
- Ακολουθήστε μας στο Instagram
