in , ,

Έχεις αϋπνία; Με αυτά τα τρία χαλαρωτικά ροφήματα θα πας κατευθείαν για ύπνο!

αυπνια, αυπνια ροφηματα
Έχεις αϋπνία; Με αυτά τα τρία χαλαρωτικά ροφήματα θα πας κατευθείαν για ύπνο!

Η αϋπνία είναι ένα φαινόμενο που αυξάνεται ολοένα και περισσότερο και ακόμα πιο πολλούς ανθρώπους. Ο κορονοϊός και ο εγκλεισμός έχουν κάνει την αϋπνία ακόμα πιο συνηθισμένη.

Υπέροχα χριστουγεννιάτικα ζεστά ροφήματα!

Πριν καταφύγεις στα χάπια και τα φάρμακα, δοκίμασε πιο φυσικούς τρόπους. Υπάρχουν ζεστά ροφήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν να πας κατευθείαν για ύπνο.

Γάλα

Κάποιος λόγος θα υπάρχει που τα μωρά πίνουν γάλα και αμέσως κοιμούνται. Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι ένα ποτήρι ζεστό γάλα μπορεί να σε χαλαρώσει. Λίγο πριν πας για ύπνο, πιες ένα ποτήρι και θα κοιμηθείς σαν πουλάκι.

ΥΓΕΙΑ: Αυτά τα ροφήματα θα ενισχύσουν τη μνήμη σας μια και καλή

Χαμομήλι

Τα βότανα είναι γνωστό ότι ηρεμούν τα νεύρα και χαλαρώνουν το νευρικό σύστημα. Κορωνίδα αυτών είναι βέβαια το χαμομήλι, που δεν περιέχει καφεΐνη και έχει κατευναστικές ιδιότητες. Η μέντα και η βαλεριάνα μπορούν να βοηθήσουν εξίσου.

Χυμός κεράσι

Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο αλλά ο χυμός από κεράσι είναι ένα από τα ροφήματα που ηρεμεί. Δεν έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε ζάχαρη και είναι ο ιδανικός αν θες να συνδυάσεις τη χαλάρωση με αποτοξίνωση.

Ακολουθήστε το Lifebuzz.gr στο Google News

Διαβάστε πρώτοι Όλες τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο

What do you think?

κωστης μαραβεγιας, τονια σωτηροπουλου, μαραβεγιας σωτηροπουλου λονδινο

Τόνια Σωτηροπούλου-Κωστής Μαραβέγιας: Ερωτευμένοι στο χριστουγεννιάτικο Λονδίνο

κωνσταντινα σπυροπουλου, κωνσταντινα σπυροπουλου νοσοκομειο

Στο νοσοκομείο η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου – Η αινιγματική ανάρτηση