Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν χρειάζεται να κόψεις τους υδατάνθρακες για να χάσεις βάρος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για φρούτα, καθώς είναι φορτωμένα με μια σειρά από βασικά θρεπτικά συστατικά που και ενισχύουν την υγεία του οργανισμού, και σε κρατούν χορτάτη περισσότερο. Οι φυτικές ίνες, οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά, βοηθούν το σώμα να επεξεργάζεται τα φυσικά σάκχαρα των φρούτων πολύ πιο αργά από ό,τι, για παράδειγμα, ένα ντόνατ. Συνέχισε να διαβάζεις για να μάθεις ποια είναι τα καλύτερα φρούτα για απώλεια βάρους, ώστε να πετύχεις τους στόχους σου, λίγο πιο γρήγορα.
Διαβάστε όλο το άρθρο στην πηγή
Όλες οι Ειδήσεις στο lifebuzz.gr
Μεγάλος σεισμός τώρα στην Τουρκία μεγάθους 5.6 ρίχτερ. Ο σεισμός είχε επίκεντρο την περιοχή Sulusaray… Read More
Άνοδος της θερμοκρασίας σήμερα αλλά έρχεται αφρικανική σκόνη και λασποβροχές Σύμφωνα με το meteo.gr, την… Read More
Συγκινημένη δηλώνει η Κέιτ Μίντλετον από την αγάπη και τα μηνύματα του κόσμου για την… Read More