Ένα υγιές, λαμπερό δέρμα και μαλλιά αντικατοπτρίζουν όχι μόνο την εξωτερική σας εμφάνιση, αλλά και την εσωτερική σας υγεία. Ενώ… Read More
Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που ανυπομονούμε να απολαύσουμε τον ήλιο, τη θάλασσα και τις δραστηριότητες στον υπαίθριο χώρο. Μαζί… Read More
Συγκεκριμένα, υποστηρίζει την φυσιολογική κυτταρική διαίρεση και προάγει τη σωστή κυτταρική ανάπτυξη. Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός, αυξάνουν τις ανάγκες… Read More
Έχεις μια ισορροπημένη διατροφή (ή τουλάχιστον προσπαθείς). Υπολογίζεις πόσες μερίδες φρούτων, λαχανικών, πρωτεϊνών και βασικών θρεπτικών συστατικών καταναλώνεις, αλλά παίρνεις… Read More
Για παράδειγμα, ένα συμπλήρωμα μπορεί να περιέχει ζάχαρη ή καφεΐνη, κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα ύπνου. Ένας άλλος… Read More
Βιταμίνη Κ: Αυτή η άγνωστη Διαβάστε όλο το άρθρο στην πηγή Read More
Η βιοτίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, που σημαίνει ότι το σώμα σου δεν την αποθηκεύει. Ως αποτέλεσμα, πρέπει να την… Read More