Jim Taylor
Για να καταφέρουν να κοιμηθούν τα βράδια, εκατομμύρια Αμερικανοί καταφεύγουν στα συμπληρώματα μελατονίνης, τα οποία πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή. Πολλοί από αυτούς αναφέρουν ως παρενέργεια τους εφιάλτες.
Η αϋπνία πλήττει τους ενηλίκους σε σημαντικά ποσοστά παγκοσμίως και είναι ενδεικτικό πως στις ΗΠΑ ένας στους τρεις δηλώνει ότι δεν κοιμάται εφτά με οχτώ ώρες καθημερινά, όπως έχει ανάγκη. Ο κιρκάδιος ρυθμός του ύπνου επηρεάζεται από πολλές συνήθειες και συνθήκες – όπως η παρατεταμένη περιήγηση στο Διαδίκτυο πριν τον ύπνο και, φυσικά, η νυχτερινή εργασία.
Διαβάστε όλο το άρθρο στην πηγή
© Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη ή χωρίς τοποθέτηση ενεργού link της πηγής σε εμφανές σημείο
Όλες οι Ειδήσεις στο lifebuzz.gr
- Ακολουθήστε μας στο Google News
- Ακολουθήστε μας στο Facebook
- Ακολουθήστε μας στο Twitter
- Ακολουθήστε μας στο Instagram
