Καθώς ζούμε σε μια καθημερινότητα με αρκετές υποχρεώσεις και πολύ απαιτητικό πρόγραμμα, είναι αναπόφευκτο να μην έχουμε βιώσει έστω και μια φορά άγχος στην καθημερινότητα μας. Έχει παρατηρηθεί ότι συνήθως αυτό που μας καταβάλλει περισσότερο είναι το πρωινό στρες και η αγωνία μας να αντιμετωπίσουμε όλες τις υποχρεώσεις της ημέρας με επιτυχία. Πλέον, θεωρείται κάτι απόλυτα φυσιολογικό αλλά δεδομένου ότι το πρωί είναι ένα τόσο κρίσιμο σημείο της ημέρας (αν ξεκινάμε καλά την ημέρα τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν), αξίζει να γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το πρωινό στρες και ποια είναι τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το διαχειριστείτε.
Διαβάστε όλο το άρθρο στην πηγή
Όλες οι Ειδήσεις στο lifebuzz.gr
Μεγάλος σεισμός τώρα στην Τουρκία μεγάθους 5.6 ρίχτερ. Ο σεισμός είχε επίκεντρο την περιοχή Sulusaray… Read More
Άνοδος της θερμοκρασίας σήμερα αλλά έρχεται αφρικανική σκόνη και λασποβροχές Σύμφωνα με το meteo.gr, την… Read More
Συγκινημένη δηλώνει η Κέιτ Μίντλετον από την αγάπη και τα μηνύματα του κόσμου για την… Read More