Στον σημερινό κόσμο με τους γρήγορους ρυθμούς, το άγχος έχει γίνει κοινός σύντροφος στη ζωή μας. Οι απαιτήσεις της εργασίας, της οικογένειας και των καθημερινών ευθυνών συχνά μας αφήνουν να νιώθουμε συγκλονισμένοι και ανήσυχοι. Ωστόσο, υπάρχει ένα ισχυρό εργαλείο στη διάθεσή μας για να καταπολεμήσουμε αποτελεσματικά το άγχος: η ενσυνειδητότητα. Σε αυτό το άρθρο του … Συνεχίστε να διαβάζετε το Τεχνικές Ενσυνειδητότητας για τη Μείωση του Στρες. More