Και θα αυξήσεις την μυϊκή σου δύναμη.Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr Διαβάστε όλο το άρθρο στην πηγή Read More
Μόλις 20-25 λεπτά καθημερινής σωματικής δραστηριότητας μπορεί να είναι αρκετά για να αντισταθμίσουν τον αυξημένο κίνδυνο θανάτου λόγω του καθιστικού… Read More
Το μήνυμα του Λευτέρη Πετρούνια, μία μέρα πριν τον τελικό των κρίκων στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα ενόργανης γυμναστικής.Το Σάββατο (7/10) ο… Read More
Οι διακοπές είναι για χαλάρωση και απόλαυση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμελούμε την φυσική μας κατάσταση. Ανακαλύψτε… Read More
Στον κόσμο της γυμναστικής, υπάρχει ένα ρητό που λέει ότι "οι κοιλιακοί φτιάχνονται στην κουζίνα". Ενώ η άσκηση είναι απαραίτητη,… Read More
Η άσκηση είναι πολύ περισσότερο από ένας τρόπος για να πετύχουμε ένα επιθυμητό σωματικό προφίλ. Είναι ένα ζωτικό συστατικό για… Read More
Η άσκηση είναι ιδανική για εσάς με κάθε τρόπο, και είτε είστε έμπειρος λάτρης της γυμναστικής είτε αρχάριος, αυτό το… Read More