Αν ανήκεις στην πρώτη ομάδα ανθρώπων, πιθανώς χρειάζεσαι τα απαραίτητα κίνητρα για να αρχίσεις να τρως τη σαλατούλα σου. Αν… Read More
Παρακάτω λοιπόν σου παρουσιάζουμε 9 κοινά λάθη που μπορεί να κάνεις κατά τον χειρισμό, το μαγείρεμα και την αποθήκευση τροφίμων,… Read More
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα συμπτώματα των τροφικών αλλεργιών είναι να αποφύγετε τα ίδια τα αλλεργιογόνα. Αλλά μπορείτε… Read More
Συγκεκριμένα, υποστηρίζει την φυσιολογική κυτταρική διαίρεση και προάγει τη σωστή κυτταρική ανάπτυξη. Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός, αυξάνουν τις ανάγκες… Read More
Η Μελίνα Νικολαΐδη είναι λάτρης της υγιεινής διατροφής και της γυμναστικής και το μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους.Στιγμιότυπα από… Read More
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δίνει νέα κατευθυντήρια γραμμή για τα γλυκαντικά χωρίς ζάχαρη (NSS). Συνιστά την αποφυγή της χρήσης… Read More
Οι φυτικές ή διαιτητικές ίνες συνδέονται μεταξύ άλλων με μείωση της χοληστερόλης, πρόληψη της δυσκοιλιότητας, διαχείριση του σακχάρου στο αίμα,… Read More
Δείτε μερικές χρήσιμες συμβουλές για να αυξήσετε την καλή HDL χοληστερόλη. Διαβάστε όλο το άρθρο στην πηγή Read More
Οι παγίδες που κρύβονται είναι πολλές. Τι φταίει τελικά κι ενώ τρως λιγότερες θερμίδες, δεν βλέπεις το σώμα που θα… Read More
Αν το 2023 είναι η χρονιά που έχεις βάλει στόχο να αλλάξεις την εικόνα σου προς το καλύτερο και ρίξεις… Read More
Οι χειρότεροι υδατάνθρακες για απώλεια βάρους, έχει αποδειχθεί ότι επιβραδύνουν τον μεταβολισμό, ρίχνουν κατακόρυφα τα επίπεδα ενέργειας μακροπρόθεσμα και σαμποτάρουν… Read More
Η μελάσα είναι ο παχύρευστος χυμός, σαν σιρόπι, που προκύπτει από τα ζαχαροκάλαμα ή ζαχαρότευτλα. Υπάρχουν διαφορετικά είδη, τα οποία… Read More