Η νηστεία είναι ένας τρόπος για την πρόληψη παθήσεων αλλά και σημαντικός παράγοντας στη διατήρηση της υγείας καθώς και στην ανάπτυξη των διανοητικών και πνευματικών λειτουργιών...
Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από την επίφυση, στον εγκέφαλο. Βοηθά τον οργανισμό μας να γνωρίζει πότε είναι ώρα για ύπνο και πότε είναι...
Εάν τρώτε πραγματικά υγιεινά, τα τρόφιμα που επιλέγετε στο γεύμα σας κάνουν πολύ περισσότερα από το να διατηρούν τη φόρμα σας – χτίζουν μυς σε όλο...
Η κατάψυξη είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε όλα τα νοικοκυριά και σίγουρα τη χρησιμοποιούμε για να διατηρήσουμε τα τρόφιμά μας περισσότερο. Διατηρούμε το κρέας, λαχανικά που τα...
Όσο απλό, λοιπόν, και αν ακούγεται το να καταναλώνουμε τις τροφές, άλλο τόσο περίπλοκο είναι να τις καταναλώνουμε σωστά, ανάλογα με τις ιδιότητές τους. Υπάρχουν ορισμένες...
Δεν είναι λίγες οι φορές που κάποιο τρόφιμο ή φαγητό πιάνει μούχλα. Οι λόγοι είναι πολλοί: είτε η υγρασία, είτε γιατί βρίσκεται εκτός ψυγείου, είτε λόγω...
Μία από τις τροφές που ανεβάζουν την πίεση, όσο κι αν φαίνεται απίστευτο, είναι οι χυμοί. Οι εδικοί επισημαίνουν ότι οι χυμοί φρούτων αυξάνουν τον κίνδυνο...
Καμία τροφή δεν προστατεύει πλήρως τους ανθρώπους από τον καρκίνο. Ο όρος «τρόφιμα που καταπολεμούν τον καρκίνο» αναφέρεται σε τρόφιμα που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο...
Η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται συχνά από εξάρσεις, αύξηση βάρους, ευερεθιστότητα, μειωμένη αντοχή των οστών και άλλες ορμονικές αλλαγές. Εμφανίζεται 12 μήνες μετά την τελευταία περίοδο της γυναίκας...
Το θέμα της γονιμότητας επηρεάζει, σύμφωνα με έρευνες, το 20% των ζευγαριών. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποιοι φυσικές μέθοδοι που μπορούν να σας βοηθήσουν να νικήσετε την υπογονιμότητα....
