6 τρόποι να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας ενώ κοιμάστε

Όσο εσείς κοιμάστε για ομορφιά, τα μαλλιά σας δεν κάνουν διάλειμμα από τις ανάγκες τους. Στην πραγματικότητα, η νύχτα είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να δώσετε στα μαλλιά σας λίγη επιπλέον φροντίδα και προσοχή.

Ενσωματώνοντας μερικά απλά βήματα στη ρουτίνα του ύπνου σας, μπορείτε να ξυπνήσετε με πιο υγιή και ευκολοχτένιστα μαλλιά. Ακολουθούν έξι τρόποι για να φροντίζετε τα μαλλιά σας ενώ κοιμάστε.

Μεταξωτή μαξιλαροθήκη

Αναβαθμίστε τα κλινοσκεπάσματά σας με μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη. Σε αντίθεση με το βαμβάκι, το μετάξι είναι απαλό για τα μαλλιά σας, μειώνοντας την τριβή και αποτρέποντας το σπάσιμο. Βοηθά επίσης στη διατήρηση της υγρασίας, αφήνοντας τις μπούκλες σας ενυδατωμένες και λιγότερο επιρρεπείς στο φριζάρισμα. Επενδύστε σε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη για να ξυπνήσετε με πιο λεία, λαμπερά μαλλιά.

Χαλαρές πλεξούδες ή στριφτά μαλλιά

Πριν από τον ύπνο, πλέξτε ή στρίψτε απαλά τα μαλλιά σας σε χαλαρά στυλ για να αποφύγετε τα μπερδέματα και τους κόμπους κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση του χτενίσματος σας αλλά και στην ελαχιστοποίηση του σπασίματος που προκαλείται από την τριβή στο μαξιλάρι σας. Για πρόσθετη προστασία, απλώστε μια μικρή ποσότητα leave-in conditioner ή λάδι μαλλιών πριν πλέξετε τα μαλλιά σας.

4 sprays που προστατεύουν τα μαλλιά όταν η υγρασία «χτυπάει» κόκκινο

Σατέν ή μεταξωτό περιτύλιγμα μαλλιών

Εάν έχετε σγουρά ή με υφή μαλλιά, σκεφτείτε να τα τυλίξετε με ένα σατέν ή μεταξωτό μαντήλι ή σκούφο πριν πάτε για ύπνο. Αυτό συμβάλλει στη διατήρηση των μπούκλων σας, στη μείωση του φριζαρίσματος και στην αποτροπή της απώλειας υγρασίας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Προτιμήστε ένα χαλαρό περιτύλιγμα για να αποφύγετε την ένταση στη γραμμή των μαλλιών σας.

Θεραπείες μαλλιών κατά τη διάρκεια της νύχτας

Εκμεταλλευτείτε το χρόνο διακοπής της εργασίας σας, περιποιούμενοι τα μαλλιά σας με θρέψη κατά τη διάρκεια της νύχτας. Εφαρμόστε μια ενυδατική μάσκα μαλλιών ή μια θεραπεία με λάδι στις τούφες σας πριν από τον ύπνο, εστιάζοντας στις άκρες και σε τυχόν περιοχές που είναι επιρρεπείς στην ξηρότητα. Καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα σκουφάκι ντους ή τυλίξτε τα με μια πετσέτα για να κλειδώσετε την υγρασία και να προστατεύσετε τη μαξιλαροθήκη σας.

Αποφύγετε τα σφιχτά χτενίσματα

Αποφύγετε να κοιμάστε με σφιχτά χτενίσματα, όπως αλογοουρές, κότσους ή σφιχτές πλεξούδες, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ένταση στο τριχωτό της κεφαλής σας και να οδηγήσουν σε σπάσιμο και απώλεια μαλλιών με την πάροδο του χρόνου. Αντ’ αυτού, επιλέξτε χαλαρά στυλ ή αφήστε τα μαλλιά σας κάτω για να ελαχιστοποιήσετε την πίεση στις τούφες σας ενώ κοιμάστε.

Τακτικά μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής

Πριν πέσετε για ύπνο, αφιερώστε λίγα λεπτά για να κάνετε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας. Τα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής προάγουν την κυκλοφορία του αίματος, η οποία μπορεί να τονώσει την ανάπτυξη των μαλλιών και να διατηρήσει ένα υγιές περιβάλλον στο τριχωτό της κεφαλής. Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων σας για να κάνετε μασάζ με κυκλικές κινήσεις, εστιάζοντας στις περιοχές όπου μπορεί να παρουσιάσετε ξηρότητα ή ερεθισμό.

Διατροφή και Μαλλιά: Η Σημασία Της Υγιεινής Διατροφής Για Την Υγεία Των Μαλλιών Σας