Connect with us

Lifestyle

Αντί για ζάχαρη στα γλυκά, παγωμένη μπανάνα; Κι όμως!

Θάλεια Πάνου

Published

on

Ζάχαρη: με ποιους τύπους καρκίνου συνδέεται, τι λένε οι επιστήμονες

Όλοι πλέον γνωρίζουμε ότι η λευκή ζάχαρη δεν είναι το ιδανικό για την υγεία μας και αναζητούμε υποκατάστατα για να την αντικαταστήσουμε. Καστανή ζάχαρη, μαύρη ζάχαρη, στέβια, ζαχαρίνη είναι κάποια από τα πιο διαδεδομένα υποκατάστατα. Κι όμως αν θέλουμε, μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη ζάχαρη σε κάποια από τα γλυκά μας και με ένα φρούτο, τη μπανάνα!

Advertisement

Η λιωμένη μπανάνα είναι ένα υποκατάστατο της ζάχαρης και μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε σε μπισκότα, κέικ ή μάφινς.

Αντικαταστήστε τη ζάχαρη στα γλυκά σας με λιωμένη μπανάνα
Αντικαταστήστε τη ζάχαρη στα γλυκά σας με λιωμένη μπανάνα

Κι αν σκέφτεστε πώς θα την αποθηκεύσετε για να έχετε πάντα λίγη, αν χρειαστείτε, σας έχουμε τη λύση.

Λιώστε τις μπανάνες που σας έχουν περισσέψει και βάλτε τες σε παγοθήκες και κατευθείαν στην καταψύξη. Υπολογίστε εξαρχής τι αντιστοιχεί σε μια μπανάνα (π.χ. η μία μπανάνα είναι 4 κομμάτια από την παγοθήκη), οπότε θα ξεπαγώνετε όση ακριβώς χρειάζεστε.

Να έχετε πάντα υπόψιν ότι όσο πιο ώριμες είναι οι μπανάνες, τόσο πιο γλυκές είναι, οπότε θα πρέπει να προσαρμόζετε ανάλογα την ποσότητα που θα χρησιμοποιήσετε.

Advertisement

Advertisement

Ακολουθήστε το Lifebuzz.gr στο Google News

Διαβάστε πρώτοι Όλες τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο

Δημοφιλή Τώρα