Πολλαπλασιασμός αβοκάντο: Πώς να καλλιεργήσεις το δικό σου από το κουκούτσι

Επιγραμματικά, το αβοκάντο έχει αμέτρητες φυτικές ίνες και έχει σχετιστεί με τη μείωση του μεταβολικού συνδρόμου, που είναι μία ομάδα παθήσεων που αυξάνουν το ρίσκο για διαβήτη, εγκεφαλικό και καρδιακή νόσο. Οι βιταμίνες του μειώνουν την πίεση και τις φλεγμονές, ενώ είναι ιδανική επιλογή ως σνακ μετά τη γυμναστική επειδή επανορθώνει για τα υγρά που χάνονται και θεραπεύει τον τραυματισμό των αρθρώσεων. Τέλος, βελτιώνει την όραση και την ποιότητα του ύπνου.

Διαβάστε όλο το άρθρο στην πηγή