ΜΑΙΡΗ ΦΡΕΣΗ
Στην πραγματικότητα χρειάζεται μόνο να καις 100 επιπλέον θερμίδες την ημέρα για να χάσεις τα ανεπιθύμητα κιλά, που ισοδυναμεί σε μια εβδομάδα με 700 θερμίδες και σε ένα μήνα ουσιαστικά 3.000 θερμίδες. Σε έρευνα παρατηρήθηκε ότι, η μείωση της ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψης κατά μόλις 100 θερμίδες, ήταν αρκετή για να αποτρέψει την αύξηση βάρους. Αυτή η απλή προσέγγιση θα υποστηρίξει τους στόχους απώλειας βάρους, χωρίς να αναθεωρήσει ολόκληρο τον τρόπο ζωής σου.
Διαβάστε όλο το άρθρο στην πηγή
© Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη ή χωρίς τοποθέτηση ενεργού link της πηγής σε εμφανές σημείο
Όλες οι Ειδήσεις στο lifebuzz.gr
- Ακολουθήστε μας στο Google News
- Ακολουθήστε μας στο Facebook
- Ακολουθήστε μας στο Twitter
- Ακολουθήστε μας στο Instagram
