Οι δίαιτες του Hollywood

Πολλοί από τους διάσημους ηθοποιούς του Hollywood καλούνται άλλες φορές να πάρουν κι άλλες να χάσουν κιλά για κάποιο ρόλο. Και στις δύο περιπτώσεις χρησιμοποιούν εξειδικευμένες δίαιτες για αυτό το σκοπό. Υπάρχουν κι αυτοί που θέλουν να διατηρήσουν την άψογη εικόνα τους, γιατί οι παπαράτσι καραδοκούν!!

Δείτε τις πιο διάσημες δίαιτες.

Μπεν Αφλεκ – “The Six-Pack Diet Plan”

Ο αγαπημένος ηθοποιός για να υποδυθεί το Μπάτμαν έπρεπε να πάρει 24 κιλά σε όγκο. Εκτός από την απαραίτητη γυμναστική έπρεπε να ακολουθήσει και συγκεκριμένη διατροφή. Ακολούθησε λοιπόν τη συγκεκριμένη δίαιτα που περιλαμβάνει 6 γεύματα μέσα στην ημέρα. Το κάθε γεύμα πρέπει να αποτελείται από 45 % υδατάνθρακες (ρύζι, πατάτες), 35% πρωτεΐνη (κρέας, κοτόπουλο, αυγά) και 20% φυσικά λιπαρά (αμύγδαλα)

Τζένιφερ Λόρενς –  “The Feelgood Plan”

Η Τζένιφερ Λόρενς λατρεύει το φαγητό και δεν είναι υπέρ των πολύ αδύνατων σωμάτων. Πολλές φορές έχει δηλώσει ότι λατρεύει να τρώει πίτσες κι χάμπουργκερ. Παρόλα αυτά για το ρόλο της στους “Αγώνες Πείνας” έπρεπε να έχει μια πιο λεπτή σιλουέτα. Απευθύνθηκε σε ειδικό διατροφολόγο, που απλά τις αντικατέστησε κάποιες τροφές με πιο υγιεινές. Δίνει έμφαση στα ενδιάμεσα γεύματα, που περιλαμβάνουν ποπκορν, φυστικοβούτυρο, σέλερι ή γιαούρτι, ενώ αντικατέστησε τη σοκολάτα γάλακτος με σοκολάτα υγείας.

Δείτε επίσης: Οι μακροβιότερες σαπουνόπερες της Αμερικής

Μπράντλεϊ Κούπερ-8000 θερμίδες την ημέρα

Για την ανάγκη του ρόλου του στο “American Sniper”, έβαλε περίπου 35 κιλά. Η διατροφή που ακολούθησε ήταν 8000 θερμίδες την ημέρα. Όπως δήλωσε κι ο ίδιος ήταν ένα σοκ για το σώμα του γιατί όσο κι αν έτρωγε,πάντα έπρεπε να προσθέτει αναψυκτικά και ενεργειακές μπάρες στη διατροφή του.

Ράσελ Κρόου – Διατροφή χωρίς γλουτένη

Ο “Μονομάχος” της μεγάλης οθόνης, θέλοντας να επιστρέψει στην παλιά του φόρμα, ακολουθεί δίαιτα χωρίς καθόλου γλουτένη.

Κέρι Ουάσινγκτον – Μικρά γεύματα

Η Κέρι Ουάσινγκτον είναι οπαδός μια πιο ολιστικής διατροφής. Επιμένει σε μικρά γεύματα, κυρίως με χορτοφαγικά προϊόντα. Λατρεύει το νερό καρύδας και τα λαχανικά.

]]>