Οι συμβουλές ενός γιατρού για να δείχνει το σώμα μας 20 χρόνια νεότερο από την ηλικία μας

Ο Dr Mark Hyman το πέτυχε μέσω της διατροφής, της άσκησης και του ύπνου. Εσύ ακόμη ν’ ακολουθήσεις το παράδειγμά του;

Βρες μου κάποιον που ισχυρίζεται ότι δε θα ήθελε το σώμα του να δείχνει νεότερο από την ηλικία του, να σου δείξω έναν ψεύτη. Δεν χρειάζεται να είσαι νάρκισσος ή ματαιόδοξος, με το να θέλεις να δείχνεις ανανεωμένος, φρέσκος, δυνατός και να σε θαυμάσουν για το σώμα σου. Αυτό ισχυρίζεται ότι πέτυχε σε ακραίο βαθμό ο Mark Hyman. Γιατρός στο επάγγελμα, σύμφωνα με τον ίδιο, κατάφερε να κάνει το σώμα του να δείχνει 20 χρόνια νεότερο από την πραγματική του ηλικία.

Διαβάστε όλο το άρθρο στην πηγή