Το ενοχλητικό φούσκωμα στην κοιλιά μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες όπως η κατακράτηση υγρών, το στρες, οι λάθος διατροφικές επιλογές που αποσυντονίζουν το πεπτικό σύστημα. Ειδικά μετά το Πάσχα αυτή η αίσθηση είναι ακόμα πιο έντονη, λόγω της κατανάλωσης λιπαρών τροφών και αλκοόλ, γι’ αυτό και αναζητήσαμε ιδέες αποτοξίνωσης στους experts της διατροφής. Η Anaïs Jazmine, founder της μεθόδου εκγύμνασης Belly Sculpting, που διαμορφώνει τους κοιλιακούς συνδυάζοντας το pilates με ειδικές τεχνικές αναπνοής, μοιράζεται συχνά με τις φαν της στοχευμένα μυστικά για ένα δυνατό και υγιές σώμα, χωρίς στερήσεις και εξαντλητικές δίαιτες. Μετά το αγαπημένο της υγιεινό πρωινό που περιλαμβάνει γιαούρτι καρύδας, κόκκινα φρούτα όπως φράουλες και blueberries και ξηρούς καρπούς, τώρα αποκαλύπτει την θρεπτική σαλάτα που επιλέγει η ίδια για επίπεδη κοιλιά.
Διαβάστε όλο το άρθρο στην πηγή
Όλες οι Ειδήσεις στο lifebuzz.gr
Μεγάλος σεισμός τώρα στην Τουρκία μεγάθους 5.6 ρίχτερ. Ο σεισμός είχε επίκεντρο την περιοχή Sulusaray… Read More
Άνοδος της θερμοκρασίας σήμερα αλλά έρχεται αφρικανική σκόνη και λασποβροχές Σύμφωνα με το meteo.gr, την… Read More
Συγκινημένη δηλώνει η Κέιτ Μίντλετον από την αγάπη και τα μηνύματα του κόσμου για την… Read More