Είναι γνωστό ότι η διατροφή παίζει ένα ζωτικό ρόλο στην υγεία μας, αλλά συχνά αντιμετωπίζουμε προκλήσεις που μας κάνουν να τρώμε περισσότερο από όσο χρειαζόμαστε. Δύο από τις κύριες παράγοντες που επηρεάζουν τις διατροφικές μας συνήθειες είναι το overeating και το emotional eating. Και τα δύο μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας και ανεπιθύμητη άνοδο … Συνεχίστε να διαβάζετε το Πώς να αποτρέψετε το Overeating και το Emotional Eating: Συμβουλές για ένα υγιές διαιτολόγιο. More