in , ,

Εποχική γρίπη: Τι πρέπει να γνωρίζουμε – Τρόποι αντιμετώπισης

Εποχική γρίπη: Τι πρέπει να γνωρίζουμε - Τρόποι αντιμετώπισης
Εποχική γρίπη: Τι πρέπει να γνωρίζουμε - Τρόποι αντιμετώπισης

Η εποχική γρίπη είναι αυτή τη στιγμή στην κορύφωσή της με πολλά κρούσματα τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Τι πρέπει να γνωρίζουμε όμως για να προστατευτούμε οι ίδιοι αλλά και το οικογενειακό μας περιβάλλον;

Συμπτώματα

Η γρίπη διαφέρει από ένα απλό σύμπτωμα και εμφανίζεται ξαφνικά. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή πιο έντονα και επίμονα ανάλογα με τον οργανισμό. Τα συνηθισμένα συμπτώματα είναι: πυρετός (όχι πάντα), βήχας, πονόλαιμος, πόνοι στο σώμα, πονοκέφαλοι και κούραση.

Τι κάνουμε όταν αρρωστήσουμε

Οι περισσότεροι άνθρωποι με τη γρίπη έχουν ήπια ασθένεια και δεν χρειάζονται ιατρική περίθαλψη. Εάν έχετε συμπτώματα γρίπης, στις περισσότερες περιπτώσεις πρέπει να μείνετε σπίτι και να αποφύγετε την επαφή με άλλους, εκτός από την ιατρική περίθαλψη.

Τρόποι προστασίας

Προσπαθήστε σίγουρα να αποφύγετε την στενή επαφή με άρρωστα άτομα. Εάν αρρωστήσετε, περιορίστε όσο το δυνατόν περισσότερο την επαφή με τους άλλους, ώστε να μην μολύνετε. Μείνετε στο σπίτι για τουλάχιστον 24 ώρες αφού ο πυρετός σας έχει φύγει χωρίς τη χρήση φαρμάκων που μειώνουν τον πυρετό (εκτός εάν χρειάζεστε ιατρική περίθαλψη ή άλλες ανάγκες).

Προστατευτείτε από την εποχική γρίπη
Προστατευτείτε από την εποχική γρίπη

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Στις μέρες μας υπάρχουν πολλά συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας. Βιταμίνη C, μουρουνέλαιο, εχινάτσια και πολλά ακόμα μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας και να σας προστατεύσουν από την επίθεση της γρίπης.

Ακολουθήστε μας στο GOOGLE NEWS και αποθηκεύστε με το Αστεράκι για να μην χάνετε τα άρθρα μας!

Written by Jim Taylor

Ο Jim Taylor είναι content marketer και έχει αρθρογραφήσει σε αρκετά blogs και sites. Αγαπημένα θέματα, όσα αφορούν το σπίτι και το ευζείν.

Σοκαριστικό: Μητέρα έπνιξε τα τρία παιδιά της ενώ τους τραγουδούσε

Σοκαριστικό: Μητέρα έπνιξε τα τρία παιδιά της ενώ τους τραγουδούσε

Μαίρη Συνατσάκη: Θα είναι η επόμενη "Mega Star";

Μαίρη Συνατσάκη: Θα είναι η επόμενη “Mega Star”;