in ,

Ο ΣΩΣΤΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΤΟ ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ

Το καλοκαίρι είναι πλέον στην κορύφωσή του και ο χρόνος που περνάμε εκτός σπιτιού είναι περισσότερος.

Κι αυτό είναι πολύ καλό για τη βελτίωση της διάθεσής μας, την αύξηση της βιταμίνης D, της συγκέντρωσης και της ενέργειας.

Όμως το καλοκαίρι κρύβει και πολλούς κινδύνους για το δέρμα μας και για αυτό πρέπει η φροντίδα του να είναι προτεραιότητά μας. Αρκετοί αν και γνωρίζουν τους κινδύνους που κρύβουν οι αχτίνες του ήλιου, είτε δε χρησιμοποιούν το σωστό αντηλιακό είτε δεν το χρησιμοποιούν σωστά.

Χρησιμοποιείστε αντηλιακό πριν βγείτε έξω

Πολλοί δε γνωρίζουν ότι το αντηλιακό θέλει περίπου 15 λεπτά για να απορροφηθεί από το δέρμα και να το προφυλάξει. Αν λοιπόν βάλετε το αντηλιακό ενώ είστε έξω, το δέρμα για αυτό το χρονικό διάστημα είναι εκτεθειμένο.

Χρησιμοποιείστε αρκετή ποσότητα

Η ποσότητα που χρειάζεται ο μέσος ενήλικας, είναι περίπου όσο χωράει η παλάμη ή όσο ένα μεγάλο σφηνοπότηρο.

Δείτε επίσης: 7 τρόφιμα που προφυλάσσουν φυσικά το δέρμα από τον ήλιο

Ανανεώστε συχνά

Χρειάζεται ανανέωση τουλάχιστον κάθε δύο ώρες ή και συχνότερα αν έχετε κολυμπήσει ή ιδρώσει αρκετά

Απλώστε παντού

Μην ξεχνάτε ποτέ τα αυτιά σας, το πίσω μέρος του λαιμού, των ποδιών και των χεριών γιατί είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην ακτινοβολία. Επίσης, καλό είναι να προστατεύετε με κάποιο προϊόν και τα μαλλιά και τα χείλη.

Χρησιμοποιήστε ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες

Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο αλλά τουλάχιστον το 80% των επιβλαβών ακτίνων του ήλιου διαπερνούν τα σύννεφα και μπορεί να προκαλέσουν εξίσου σοβαρά εγκαύματα.

Προσοχή στην ημερομηνία λήξης

Όλα τα αντηλιακά είναι υποχρεωτικό πλέον να έχουν ημερομηνία λήξης. Αν δεν έχουν καλό είναι να μην τα αγοράσετε. Αν η ημερομηνία λήξης έχει παρέλθει, μην τα χρησιμοποιήσετε καθώς πλέον δε θα έχουν την ισχύ να σας προστατέψουν.

Χρησιμοποιήστε ακόμα κι αν πιστεύετε ότι δεν το χρειάζεστε.

Όλοι μπορούν να πάθουν καρκίνο του δέρματος, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή χρώματος. Ακόμα κι αν το δέρμα σας είναι σκούρο, με μεγαλύτερη ποσότητα μελαμίνης, πάλι μπορείτε να νοσήσετε. Κανείς δεν είναι απρόσβλητος.

Ακολουθήστε μας στο GOOGLE NEWS και αποθηκεύστε με το Αστεράκι για να μην χάνετε τα άρθρα μας!

Written by Μαίρη Φρέση

Η Μαίρη Φρέση γεννήθηκε στην Αθήνα το 1980. Έχει αποφοιτήσει από το Τμήμα Επικοινωνίας και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης και τα τελευταία χρόνια ασχολείται με τη συγγραφή άρθρων σε blog και sites.

Ειρήνη Καζαριάν: Με ποιο γνωστό τραγουδιστή έχει σχέση

FACE APP: H NEA ΤΡΕΛΑ ΤΩΝ SOCIAL MEDIA